Laetitia Lacaze – Sophrologue Caycédienne
Bonjour, je m’appelle Laetitia Lacaze, et je suis Sophrologue Caycédienne®. En dehors de nos séances, je passe le plus de temps possible avec mon partenaire et mon petit garçon, je marche avec de la musique dans les oreilles en ville ou en nature, je prends des cours de danse, je lis beaucoup, je découvre avec plaisir de nouveaux plats, je regarde des séries, je vis entre l’Europe et l’Asie, je planifie des aventures avec mes amies et je ne culpabilise jamais de prendre du temps pour ne rien faire en particulier.
Sophrologie, une vrai rencontre
Depuis toujours, je suis sensible aux émotions et à l’humain. Cette capacité d’écoute m’a naturellement conduite vers des métiers d’accompagnement. Devenir ensuite maman et vivre avec une maladie ont profondément transformé mon rapport au corps, au temps et aux émotions. J’ai intégré que l’équilibre se construit par une écoute fine de soi et le développement de ressources intérieures durables.
Depuis 2021, j’accompagne adolescents et adultes, à travers leurs chemins de vie, pour les aider à se sentir pleinement soi, à retrouver de la stabilité et à avancer avec plus de conscience, d’autonomie et de sérénité.
Ce que vous pouvez attendre de notre travail ensemble :
- une connexion humaine,
- un espace sécurisant et bienveillant,
- une méthode structurée et concrète.
Mon accompagnement est avant tout une rencontre. Je vous considère dans votre globalité (corps, mental, émotions et valeurs), et vous accompagne à votre rythme, sans jugement.
Sophrologie, vos doutes sont normaux
Avant de vous lancer, vous avez des hésitations :
- J’ai peur de perdre le contrôle
- J’ai peur de mal faire
- Je n’ai pas le temps
- Est-ce que ça vaut le coup ?
- Je peux tenir encore
- Ce n’est pas facile de parler de moi
- Je ne sais pas vraiment ce que c’est la Sophrologie…
La Sophrologie ne demande aucune compétence particulière et chacun reste pleinement conscient et libre durant les séances. Elle n’est pas réservée aux périodes de crise, mais accompagne aussi le stress du quotidien, les moments de questionnement ou le besoin de faire une pause. La pratique s’adapte à vous, sans jugement ni analyse.
Un accompagnement personnalisé
Un cheminement collaboratif, fondé sur l’écoute, l’expérience et la progression.
- Nous commencerons par ce qui pèse le plus,
- Nous apprendrons à apaiser le mental et à revenir au corps,
- Nous construirons des outils concrets, adaptés à votre quotidien,
- Nous travaillerons à relâcher les “il faut” et le perfectionnisme,
- Nous prendrons le temps de reconnaître chaque pas.
Prêt à commencer ?
Sophrologue Caycédienne en ligne – Laetitia Lacaze 