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Trucs de sophrologue pour vivre  mieux la période (pas facile) de 0 à 3 ans.

Avec le recul, avec un enfant de bientôt 2 ans, je peux affirmer que OUI, il est possible de vivre mieux cette période pas facile en agissant sur soi, le parent, et que par effet miroir notre enfant pourra le vivre, lui aussi, mieux. Sans plus attendre, voici mes 5 trucs de sophrologue pour vivre mieux la période de 0 à 3 ans d’un enfant. Ce sont des astuces que j’ai appliqué, que j’applique et que je continuerai d’appliquer autant que je peux et SI je le peux dans mon quotidien (pas besoin de se rajouter de la pression)

Nouveauté ! Sophrologie is the new black, le podcast qui te ramène à toi !

Connais-tu la Sophrologie ? Et si je te disais que tu en fais déjà sans en avoir conscience ? Un premier épisode pour faire le premier pas…vers la rencontre de soi.

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Comment la Sophrologie peut m’aider ?

Comment la Sophrologie peut m’aider ?

Pourquoi pratiquer la Sophrologie en groupe ?

La Sophrologie considère que l’Homme, tout en maintenant son individualité et sa liberté, appartient à une société. C’est pourquoi ses techniques et méthodes d’entraînement s’orientent vers une pratique de groupe, dans le but de fortifier l’Homme pour qu’il puisse traverser son existence en harmonie avec lui-même et l’univers qui l’entoure.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Définition – la Sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.