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Nouveauté ! Sophrologie is the new black, le podcast qui te ramène à toi !

Connais-tu la Sophrologie ? Et si je te disais que tu en fais déjà sans en avoir conscience ? Un premier épisode pour faire le premier pas…vers la rencontre de soi.

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Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Définition – la Sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.